2024-06-09浏览:0
夏季是做背部的最佳时期,此时万物更新,阴消阳长,生发的旺盛。阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用,身体内积聚了一个冬天的寒湿,毒素,浊气......在春夏季节是最好排出的时候。背部按摩疏通,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。...
2024-06-09浏览:0
芒种,二十四节气中的第九个节气,每年6月5日左右,太阳到达黄经75度,即为芒种。芒种预示着农民朋友开始了忙碌的田间生活。芒种过后,随着气温逐渐上升,降水增多,空气湿度加大。湿热之中,人们经常感到头脑不清,精神疲倦,动作懒散。暑气渐盛,故有“...
2024-06-03浏览:0
夏季养生最怕贪凉。中医认为夏季人体阳气在外,体内偏于虚寒。面对汹涌的热浪及闷热的暑湿,人们可以用来避暑的方法很多,比如吹空调、喝冷饮、吃冰镇西瓜等,容易出现感冒、腹胀、泄泻、身体疼痛等不适,颇有季节特点。《黄帝内经》“圣人春夏养阳,秋冬养阴...
2024-06-03浏览:0
夏季由于高温,人体容易出汗,导致体内水分和一些微量元素的流失,包括锌。锌是人体必需的微量元素之一,它参与体内多种酶的合成和激活,对维持正常的免疫功能、促进生长发育、维持食欲等。1.夏季气温高,出汗多,体内的锌容易随着汗液和尿液流失2.夏季宝...
2024-06-03浏览:0
去年火出圈的酸梅汤又来啦~炎炎夏日,闷热的天气、炙热的阳光您是否时常有口干舌燥、胃口差、不思饮食或进食油腻后恶心、反胃、腹胀等不适?这款夏日饮品正适合当下的你——酸梅汤!同绿豆汤一样,酸梅汤也是国民解暑饮料,每到夏季,喝上一碗酸酸甜甜的酸梅...
2024-05-27浏览:0
糖尿病,中医又称“消渴病”。中医认为,饮食不节、情志失调、劳欲过度、素体虚弱等因素均可导致消渴,病及五脏六腑。该病的病机特征是阴虛燥热,以阴虛为本,以燥热为标。主要表现为“三多一少”,即多饮,多食,多尿,体重减轻。肾为先天之本,主藏精而寓元...
2024-05-27浏览:0
小满过后,阳气渐长,湿气加重!此时昆明正值雨季,很多人体内都存在脾胃虚弱、湿气重等问题,人们容易产生大量出汗、食欲不振、关节不适、手脚冰凉、容易出虚汗等问题,时间长了就容易出现阴盛阳衰,对消化、血液循环、吸收等都造成影响。艾草是纯阳之物,通...
2024-05-27浏览:0
中医理论认为脾胃为“后天之本”,脾胃功能的好坏直接关系到营养的吸收和生长发育。养孩子就是养脾胃,脾是身体的开关,是后天之本,现在很多孩子长不高就是脾胃虚弱、积食时间太久,内火旺盛导致的。脾胃能吸收能运化,脾胃虚弱,导致吸收运化差,食物没有办...
2024-05-20浏览:0
1.爱吃水果的人①水果有水湿之气脾胃差的人吃太多水果,受水果的水湿之气影响,运化能力变差,湿气无法排出,会导致湿气加重。②寒性水果吃多伤阳气寒性水果包括:圣女果、西瓜、香蕉、桑葚、柿子等;★怕冷、精力差、姨妈容易痛经的姐妹,建议少吃这类水果...
2024-05-20浏览:0
小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以要注意添加衣服,不要着凉受风而患感冒。小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学家对...
2024-05-13浏览:0
立夏,是二十四节气中的第七个节气,意味着夏天正式开始。在这个时节,气温逐渐升高,人们需要调整饮食和生活方式来适应新的季节。而喝姜枣茶作为一种传统的养生方法,不仅可以帮助人们清热解暑,还有许多意想不到的好处。今天带你一起探寻这个夏日养生的新宠...
2024-05-13浏览:0
中医认为,杨梅果性温,味甘酸,归肺、胃经,具有生津解渴、消食和胃、收敛止泻等多种功效,常用于烦渴、积滞、吐泻等情况,是夏天解暑渴、开胃口之良品。《随息居饮食谱》言其“醒酲,止渴,活血,消痰”。《食疗本草》言其“和五脏,能涤肠胃,除烦闷恶气,...